Blue monday y la falta de evidencia científica


EL BLUE MONDAY NO

EXISTE: QUE NADIE TE DIGA CÓMO DEBES

SENTIRTE.


📉 El Blue Monday surgió consecuencia de un estudio realizado en Cardiff (Gales) por Cliff Arnall, en el que trababa de estudiar cual sería el día del año con mayor incidencia sobre el estado de ánimo. Para ello, tuvo en cuenta factores como la situación económica tras la navidad, el tiempo y las horas de luz.


Lógicamente, son factores que varían muchísimo dependiendo del país y de la zona del mundo en la que nos encontremos, por lo que no tiene sentido decir que existe un "Día negro" de estas características.


‼️ EL PELIGRO DEL BLUE MONDAY: Al generar expectativas en muchas personas de tipo negativas, tendemos a poner más nuestra atención en todo aquello que pueda sucedernos que pueda asociarse a la tristeza y finalmente, esto puede actuar como una profecía autocumplida que nos acabe estropeando el día.


Recuerda, nadie puede ni debe decirte como te sientes, ponte a prueba y trabaja para demostrarte que hoy puede ser el mejor lunes del año 💪


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